Разлика между наднорменото тегло и затлъстяването - диференциатор

The наднормено тегло това е излишното тегло, причинено от натрупване на телесни мазнини, което може да навреди на здравето. Човек се счита за наднормено тегло, ако неговото iИндексът на телесна маса (ИТМ) е равен или по-голям от 25.

The затлъстяване това е и наднорменото тегло, причинено от натрупване на телесни мазнини, което може да навреди на здравето, но човек се счита за затлъстял само когато е такъв индексът на телесна маса е равен на или по-голям от 30.

Какво е наднорменото тегло?

Наднорменото тегло е излишък от телесно тегло, който е по-висок от това, което се счита за здравословно за дадено лице спрямо възрастта, ръста и пола му. В много случаи наднорменото тегло се придружава от излишни телесни мазнини.

За да се определи дали човек има наднормено тегло, индекс на телесна маса или ИТМ. Като цяло, ако възрастен има ИТМ между 25 и 29.9 този човек се счита за наднормено тегло.

Въпреки че наднорменото тегло може да доведе до излишни телесни мазнини, този излишък не присъства във всички случаи, в които индивидът има ИТМ, равен или по-голям от 25.

Причини за наднормено тегло

Различни фактори могат да бъдат отговорни за наддаването на тегло при човек: хранителни навици, медицинско състояние, наследствени фактори и други допринасят за картината на наднорменото тегло.

Основните причини за наднорменото тегло са:

Консумация на висококалорични храни и малък разход на енергия.
Заседнал начин на живот.
Лоши навици на съня.
Генетично предразположение.
Използването на някои лекарства.
Психологически и емоционални проблеми (депресия, тревожност, стрес).

Последици от наднорменото тегло

Ефектите от наднорменото тегло се отразяват физически, психологически и емоционално, причинявайки някои здравословни усложнения и проблеми със самочувствието.

Сред основните ефекти от наднорменото тегло са:

Затруднено изпълнение на определени физически движения.
Проблеми със ставите.
Ниска самооценка и депресия, свързани с изображението на тялото.
Ишемична болест.
Може да увеличи риска от различни видове рак.

Лечения и профилактика на наднорменото тегло

Поддържането на добри хранителни навици и честото физическо натоварване се препоръчват за лечение и предотвратяване на наднормено тегло. Семейната и социална подкрепа също са важни, тъй като благоприятстват поддържането на здравословно тегло. Важно е всеки човек да бъде оценен от медицински специалист преди да започнете лечение за намаляване на теглото.

Какво е затлъстяването?

Затлъстяването се определя като наднормено тегло поради натрупването на телесни мазнини, които могат да повлияят на здравето на човека. Ако той ИТМ е равен или по-голям от 30, човекът се счита за затлъстял.

Когато ИТМ на човек е между 30 и 39,9, се счита, че те имат умерена до сериозна степен на затлъстяване. Ако ИТМ надвишава 40, този човек се счита за болен до екстремна степен на затлъстяване.