Разлика между калории и килокалории - колко калории

Лесно е да се объркате и да не видите разликата между калориите и килокалориите, тъй като и двата термина се използват, когато се говори за хранене. По същество те са еднакви, защото и двете са ценности, но мащабът е различен. Като разликата между инчове и сантиметри.

Основни понятия

Калорията е единица енергия. Склонни сме да свързваме калориите с храната, но те се отнасят за всичко, което съдържа енергия. Например, галон бензин съдържа приблизително 31 000 000 калории. По-конкретно, калория е количеството енергия или топлина, което е необходимо, за да се повиши температурата на 1 грам вода с 1 градус по Целзий.

Повечето хора смятат, че калориите по отношение на храната. Оказва се, че калориите в пакет храна са всъщност килокалории (1000 калории = 1 килокалория). Кутия сода съдържа 200 калории или 200 000 калории се равнява на 200 килокалории и това е една от разлики между калории и килокалории. Изгарянето на около 100 калории за всяка измината миля означава 100 килокалории.

колко калории

Характеристики на калориите

Калорията е основна мерна единица за енергийното съдържание на храната. Този термин обикновено се използва за означаване на храни с относително високо съдържание на въглехидрати по отношение на съдържанието на протеини и мазнини.