Различни варианти за училищна закуска El Día
Добро утро приятели, днес ще говорим за закуска, като елемент от голяма стойност за съблазняване на небцето на нашите ученици.
В зависимост от времето, апетита и калориите има идеална закуска за всеки човек.
Това е закуска от испански тип: чаша кафе с мляко, чаена лъжичка захар, две парченца препечен хляб, супена лъжица масло и едно конфитюр. Общо около 430 калории.
Чаша мляко със супена лъжица и половина какао на прах, чаена лъжичка захар и чурос. Около 524 калории. Кафето с мляко като заместител на шоколада е с около 100 калории по-малко.
Една чаша мляко, девет супени лъжици зърнени закуски, един банан, две супени лъжици стафиди и две супени лъжици орехи. 583 калории.
Меко сварено яйце, две парчета препечен хляб, супена лъжица масло, обикновено кисело мляко и супена лъжица захар. Общо 442 калории.
Портокал или неговият сок, кроасан, парче топено сирене, кафе с мляко и чаена лъжичка захар. Около 556 калории.