Разкри диетата, с която Ким Кардашиян свали 32 килограма за 6 месеца

Говорихме отдавна за причините, поради които не бива да се тревожите от бързата загуба на тегло Ким Кардашиян. И сега е известен още един, за всички, които се тревожат за строгостта на диетата, която звездата е спазвала. Но себе си споделя диетата си през последните няколко месеца и, честно казано, не е толкова ограничителен или хипокалоричен. Всъщност той има максимум 1800 калории на ден - което е доста добре - и включва протеини, въглехидрати и всички хранителни вещества.

разкри

Комбинирайки диетата си със строг тренировъчен план, който е спазвала, дори да се грижи за новороденото си и 2-годишно момиченце, тя е постигнала целта си: да вкара дори няколко килограма по-малко, отколкото преди да забременее със Saint. К im сподели какво са 3 дни като хранене като нея, когато се опитвате да отслабнете, подробно, като се започне от максимата, която всички вече знаем: много е важно да пиете между литър и половина и два вода на ден.

ДЕН 1: 1500 калории

Закуска: бъркани яйца с пуешка наденица и пушено сирене Гауда. 100 грама гръцко кисело мляко с шепа пресни боровинки.