Яжте по-здравословно, с по-малко калории и повече фибри! паста с лимонови скариди La Opinion

Тази рецепта от Пълнозърнести тестени изделия с лимонови скариди Това е истински деликатес, питателен, пълен с цветове, текстури и вкусове, който ще ни помогне да отслабнем, без да жертваме удоволствието да ядем вкусно.

яжте

The хранителни ползи от това ястие са големи, препоръчвам да се използва пшенични тестени изделия високото съдържание в фибри съдържащи пшенична обвивка активира функционирането на червата, предотвратява запек и насърчава премахването на високи нива на холестерол Y. триглицериди. Както добре увеличава ситостта без допълнителни калории и най-важното от всичко е, че това е видът паста, препоръчан за хора, които страдат диабет, тъй като са съставени от бавно усвояване на въглехидрати.

Скаридите, от друга страна, принадлежат към семейство ракообразни и са важен източник на витамин b12 което е жизненоважно да се поддържа в добро състояние държавни неврони Y. червени кръвни телца по такъв начин, че предотвратява появата на анемия; също се открояват с високото си съдържание в Витамин Е което укрепва имунна система и защитава телесна тъкан на свободните радикали. Те също така осигуряват високо съдържание на Омега 3 киселини, велик съюзник за предотвратяване сърдечно заболяване.