Разберете колко калории консумирате в зависимост от вида на алкохола

вар. The Новогодишни тържества, важни дати, в които цели семейства приготвят най-добрите си ястия и неизбежните напитки, за да оживят купона. Бъдете обаче много внимателни, когато избирате храната и особено алкохолната напитка, която ще попадне в тялото ви; тъй като прекомерната му консумация може да причини значителни щети на тялото.

колко

Алкохолът произвежда седем калории на грам. И като се има предвид, че тези видове калории се считат за "празни", тъй като алкохолът не съдържа полезни хранителни вещества, като витамини и минерали, но преминава в кръвта и се превръща в мазнини, така че е най-добре, дори и да е трудно, да контролираме духа си.

Специалистът Ray Ticse, ендокринолог в Медицинския център Integramédica MegaPlaza, обяснява, че калориите от алкохол, които постъпват в тялото, причиняват наднормено тегло, независимо от количеството погълнат алкохол, тъй като те се натрупват в организма, причинявайки нежелани последици за здравето.
„Когато пием ликьори, за разлика от консумацията на твърди вещества като хляб или ориз, обикновено не оценяваме, че поглъщаме калории и можем да наддадем на тегло. Рискът от последното е, че предразполага към хронични заболявания като диабет и високо кръвно налягане ”, казва лекарят.

Брой калории от алкохол