Разберете какъв тип бутилирана вода е най-подходяща за вас
Питейната вода е от съществено значение, за да се грижите за здравето си и, за да останете правилно хидратирани, количеството и качеството на водата трябва да са подходящи.
По този начин е важно да ядете между 2 и 2,5 литра на ден и да залагате естествена минерална вода . Помислете, че това е напитка без никакъв вид химическа обработка или дезинфекция, чиста от произхода си, тъй като се получава от източник, изолиран от замърсяване.
В момента обаче има безкрайни води (вода с много слаба минерализация, минерална вода с ниско съдържание на натрий, газирана вода ...) и не винаги е лесно да се разбере коя е най-добрата за всяка, така че е важно да се знае как са класифициран. По този начин ще ви бъде много по-лесно да изберете най-добрата минерална вода за вас.
Въпреки че вече го предвиждаме много слабата минерализационна вода е перфектна вода за цялото семейство, да консумирате всеки ден и да се грижите за здравето си.
Искате ли да знаете как да изберете бутилираната вода, която е най-подходяща за вас? Ние ви казваме!
Как да изберем бутилираната вода, която най-много ти подхожда?
Въпреки че на пазара има много видове вода, като изворна или бутилирана питейна вода, естествената минерална вода е най-консумираният вариант и обикновено, което ще намерите в супермаркета. Трябва обаче да знаете, че те могат да бъдат класифицирани в различни категории в зависимост от техния състав.
Класификация на минералната вода според нейната твърдост
В зависимост от твърдостта на водата можете да избирате между твърда минерална вода, идеален за спортисти, например, тъй като им позволява да възстановят минералите, загубени по време на физическа активност, и мека минерална вода, идеален, например, за тези с предишни патологии, като бъбречно заболяване .
Твърдостта на водата определя количеството калциев карбонат, което тя носи, което зависи от почвата, която е поела.
Се счита мека вода този, съдържащ по-малко от 150 ml/g калциев карбонат; полумек 150 до 200 ml/g калциев карбонат и твърда вода от 200 ml/g.
Класификация на минералната вода според нейния сух екстракт
Минералната вода може също да бъде разделена според нейния сух остатък или какво е същото, според количеството минерали, които те съдържат. По този начин имаме много слаба минерализационна вода, като Здравословна вода, в която всеки литър съдържа по-малко от 50 mg минерали. Което го прави перфектна вода за всичко семейството!
Този вид напитка е полезна за всички хора, за приготвяне на бебешка храна и, благодарение на диуретичния си ефект, се препоръчва за потребители с хипертония или камъни в бъбреците. Какво още, това е вода с ниско съдържание на натрий, това има много предимства за определени хора и това ще видим по-долу.