Растителни стерили и храна; n Кухнята на Алимерка

Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

храна

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки


Чували ли сте за растителни стерини и станоли? Знаете ли какви са те и в какви храни можем да ги намерим? Присъстващи в различни храни от растителен произход, също така е възможно да ги намерите като част от мляко, кисело мляко или маргарини, към които са добавени тези съединения. С доказани ползи за намаляване на нивата на холестерола, знанието какви храни ги съдържат, може да ни помогне да подобрим или предотвратим това заболяване. В Кухнята на Алимерка ви казваме какви са нейните предимства и в какви храни можете да ги намерите.

Какви са те и какви са ползите от тях?

Стерилите са съединения, присъстващи естествено в храни от растителен произход. Ако интересът се крие във вашия способност за понижаване на холестерола в кръвта, чрез частично инхибиране на усвояването на холестерола и възможната му връзка с намаляването на някои туморни процеси, подобряването на имунната система и определено противовъзпалително действие. Изглежда, че предлага доста предимства, нали?

В какви храни можем да ги намерим?

Следващият въпрос, който идва на ум е къде можем да ги намерим. Ти знаеш? В случай, че не сте сигурни, ще ви кажем по-долу!