Растения, които ви помагат да отслабнете
С първите жеги усложненията на зимния гардероб отминаха; ние носим по-малко слоеве дрехи по тялото си и започваме да се чувстваме като да излагаме кожата си на въздуха и слънцето.
Но тогава истината за нашето тегло се появява във всичките му доказателства. Зимата със своята покана за неподвижност, към храни, които ни затоплят и с бавния си метаболизъм, ни накара да напълним досадни килограми.
Наднорменото тегло и затлъстяването, епидемиите в страни с изобилие от храна, са не само естетически проблем, но носят и многобройни рискове за здравето и намаляват нашето благосъстояние.
Желанието да отслабнем ни тласка към неефективни и опасни методи. Има лекарства, способни да ни накарат да отслабнем по начин, който е толкова бърз, колкото и вреден за различните органи, за красотата на нашата кожа и за нервната система.
От друга страна, най-модерното лекарство насочва вниманието към декомпенсацията, произведена от диети, които са твърде енергични, небалансирани или благоприятстват недохранването.
Най-разумното е постепенното изменение на хранителните ни навици, което ни позволява да отслабваме бавно и без недохранване. Диетата за отслабване трябва да включва предимно плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, без да се пренебрегва приема на протеини.
Лечебните растения също могат да бъдат от голяма помощ. Действието им е плавно и прогресивно, те навлизат в тялото ни без насилие и упражняват множество терапевтични действия. Всяко растение е мулти-куратор поради изключително сложния си химичен състав, освен че има активен принцип, но и малки количества многобройни вещества.
КАК ДА ИХ ИЗБЕРЕТЕ
Важно е да се помисли върху широкия спектър от дисбаланси, които съпътстват наднорменото тегло. Следователно е от съществено значение да не се консумират винаги едни и същи билки.
Някои ни помагат да намалим апетита си, други за изгаряне на мазнини или елиминиране на течности или подобряване на храносмилането или борба със запека. Ще редуваме приема ви според нуждите на всеки човек и всеки момент.
* FUCUS
Това е водорасло, родено в Атлантическия океан и Антилско море.
Ботаническо име:
Fucus vesiculosus.
Общи имена:
Fucus. Саргас на пикочния мехур. Морска салата. Морско грозде.
Химичен състав:
Той е много богат на йод. Съдържа протеини, витамини В1, В2 и бета-каротин, предшественик на витамин А. Също така много минерали: бромиди, калий, магнезий, натрий, желязо, манган, фосфор, сяра, силиций и обилни алгинати.