Ракел дел Росарио; Конкретна планета; ПРИСИГАНЕ В ЕКВАДОР
ПРИСИГАНЕ В ЕКВАДОР
Добро утро отвъд езерото.
Как беше този уикенд? Пожелавам ви добре.
Около тук продължавам да се радвам на прекрасната светлина, която този град винаги има, истината е, че за човек със „слънчеви грешки“ като мен ставането всеки ден и виждането на синьото небе е стимул да скочи от леглото и да не спира да прави неща, особено дейности на открито.
Мнозина ме питаха в предишния пост, че къде беше коремът ми, това е въпрос, който си задавам и аз ха-ха ... Истината е, че през последните две седмици малко порасна, гинекологът ми вече ме беше предупредил, че поради моята конституция, вероятно до около 5 месеца или поне, това няма да започне да се вижда.
Истината е, че времето минава много бързо, струва ми се невероятно, че почти стигам до средата на бременността.
Също така искам да благодаря на връзките и препоръките за бременност и съзнателно раждане, тъй като можете да видите, че те вече ме познават добре и знаят, че ще избера естествено и уважавано раждане, стига да няма усложнения през оставащите месеци, че съм убеден, че няма да е така.
Така че нека да продължим с днешния външен вид, още веднъж с красивата светлина на залезите на Венеция Бийч като главен герой.
Нося пуловер и чанта ZARA, панталони (NT) от SHEINSIDE, обувки на ГРАДСКИ АУТФИТЕРИ и канарска висулка, изработена с вулканичен камък.
Също така исках да се възползвам от днешната публикация, за да започна да споделям грижите си за тези месеци, днес специално исках да ви разкажа за някои хранителни навици и допълнителни добавки.
Освен да се опитвам да се храня възможно най-балансирано, (вече знаете, че храненето добре не е моето нещо и че ми отне много, за да постигна малко дисциплина в това отношение), като витаминна добавка добавих само някои сложни пренатални витамини от органични билки и зеленчуци и количеството фолиева киселина (400 mg), препоръчвано ежедневно по време на бременност, особено важно през първите месеци, когато бебето изгражда цялата си неврологична система, тъй като помага за предотвратяване на вродени проблеми.
Продължавам да добавям колаген на прах към сока си всяка сутрин, освен че прави кожата по-стегната отвътре, тя е съществена съставка на костите, хрущялите, сухожилията, сухожилията и ставите.
Препоръчвам книгата „Отговорът е в колагена“ от Ana Maria Lajusticia, също нейната линия продукти за продажба в билкари и магазини за здравословни храни, включва наред с други неща магнезий и колаген както на прах, така и на хапчета.
Други добавки, които добавих към диетата си през последната година, са водорасли като спирулина и хлорела.