Рак, нискокалоричен - Karlos Arguiñano

Хранителна информация на рецептата В чушки, пълнени с txangurro В де Карлос Аргиано.

Зеленчуци (чушки и лук):

Ракът има малко калории, тъй като те почти не добавят мазнини, така че те могат да бъдат част от менюто за отслабване без проблеми.

Ракът е добър източник на протеини, витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на нашите мускули и нервната ни система.

Те обаче качват фериловата киселина, така че хората, които имат проблеми с това, трябва да бъдат контролирани, както с всички морски дарове.