Радио GYM Nutrition Ползи от мюсли за вашата диета и здраве

Вдъхновявайте, мотивирайте и информирайте

nutrition

Вторник, 3 септември 2013 г.

Хранене: Ползи от мюсли за вашата диета и здраве

Много хора консумирайте мюсли, но малцина не знаят за неговия състав и огромното количество ползи, които предлага за здравето. Гранола е микс от съставки съставен от a голямо разнообразие от зърнени храни и други продукти като зърнени култури (ечемик, овес, трици и пшенични зародиши, царевица, ориз или пшенични люспи и ленено семе), кестени, ядки (грозде, банан, ябълка).

Истината е, че няма точна рецепта, която да определя състава на гранолата, тъй като можете да я намерите в различни версии и вкусове; някои с повече плодове, други с повече зърнени храни и т.н. Тази хранителна смес може да се добавя към ежедневието ви като здравословен съпровод към вашето кисело мляко, мляко, плодове и други. Научете за ползи от мюсли за вашето хранене и здраве:

Едно от големите предимства на мюслито е неговото висока концентрация на влакна и други важни компоненти за баланса на организма и за регулирането на червата. Редовната консумация на гранола избягва проблеми като запек, помощ за понижава холестерола и дори намалява риск от рак в червата.