Рабдомиолиза Сериозната последица от прекалено бързото упражнение
На всеки 365,25 дни или всеки път, когато Земята завърши пълна орбита около слънцето, ние хората имаме възможността да натиснем бутона за нулиране и да станем по-модни и по-сложни версии на себе си. Както обикновено През януари социалните медии се пълнят със съвети как да се храните по-добре, да спортувате често, да отслабвате и да бъдете здрави. По това време на годината се чувстваме особено непобедими, надарени с подновена сила, както и с мотивацията да забравим миналите индулгенции и навиците си, когато става въпрос за отопление на дивана.
Новата година е и времето, когато най-ентусиазираното аз се появява в очакване на незабавни резултати и внезапно упражняваме твърде много, за да компенсираме загубеното време. Изтощителните мускулни упражнения, особено след период на бездействие, могат да причинят механични и химични смущения в мембраните на мускулните клетки, което да ги накара да се разпаднат.
Работя като физиолог по физически упражнения и специалист по спортна медицина и съм отдаден на изучават случаи на колапс, свързани с упражнения. Виждам и чувам все повече случаи на разкъсвания на скелетните мускули, причиняващи наранявания на други части на тялото.
С това, което казвам, нямам предвид да обезсърчавам хората и да се връщам на дивана. Ключът при обсъждането на тези случаи е да напомним на спортисти, треньори и обикновени смъртни, че желаният физиологичен отговор на тренировъчен стимул изисква както период на постепенно развитие като период на възстановяване между тренировъчни сесии.
Повече от мускулна контузия
Медицинският термин за разграждане на мускулната тъкан е "рабдомиолиза": когато мускулните клетки се разграждат или разграждат, вътреклетъчното съдържание преминава в кръвния поток. Това клетъчно съдържание включва ензими, като креатин киназа; електролити, като калий; и протеини, като миоглобин.
Миоглобинът, по-специално, е голям, червен протеин, който може да блокира бъбречната филтрационна система или бъбречните каналчета, водопроводната система за бъбреците. Също така може да се раздели на токсични странични продукти, вредни за бъбреците. В редки случаи твърде високото количество миоглобин в кръвта може напълно да спре бъбречната функция, както се случи с 27-годишен маратонец, починал от бъбречна недостатъчност.
В проучване, което проведохме върху плувци в колежа, анализирахме група спортисти с рабдомиолиза, при която шест от 34 плувци бяха хоспитализирани след участие в „състезание за ръце“ от около 20 минути, за да видим колко лицеви опори, повторения на щанги и пейка пресата може да завърши. Изглежда, че случаите на „симптоматична рабдомиолиза“ или тези, които се нуждаят от медицинско лечение, се увеличават с тревожна скорост в колежните спортни отбори и характерна поява на тези случаи се наблюдава при футболисти, които се връщат на тренировки през януари след коледните празници.