Quinton Laboratories препоръчва добра хидратация при диети за отслабване и физически упражнения

Напоследък е модерно да се изпълнява издръжка от тип протеин или хиперпротеиден както за отслабване, така и за увеличаване на мускулната маса, но този тип диета може да има поредица от здравословни рискове, сред тях, както е логично, a излишен протеин че тялото трябва да елиминира.

препоръчва

За него, тялото ги окислява, което увеличава концентрацията на амоняк, токсичен метаболит, който променя рН и го прави кисел. Черният дроб, в отговор на токсичността на амоняка, трансформира това съединение в карбамид, който е по-малко токсичен, но също така трябва да бъде елиминиран, с което работата преминава към бъбреците, които трябва да увеличат обема на урината, за да могат да го премахнат излишък на урея амоний. Това води до известна степен на дехидратация, защото всеки път, когато уринираме, освен че премахваме тези излишъци, ние също така елиминираме водата и минералните соли, необходими на тялото.