Ползите от консумацията на черен шоколад преди тренировка

Изследване, проведено от изследователи от Кингстънския университет в Англия и публикувано в The Journal of International Society of Sports Nutrition, отразява ползите от консумацията на черен шоколад преди тренировка или физическа активност.

Това е така тъмният шоколад съдържа вещество, наречено епикатехин, растително хранително вещество, намерено в какао. Епикатехинът подтиква клетките, които нареждат кръвоносните съдове, да отделят допълнително азотен оксид, вещество, което леко увеличава или разширява вазодилатацията на вените и артериите, подобрявайки кръвния поток и сърдечната функция. С прости думи, подобрява издръжливостта при тренировка.