Пушене, сърдечни заболявания и инсулт Съвети от

Какво са сърдечни заболявания и инсулт?

Сърдечните заболявания и инсултът са сърдечно-съдови заболявания (заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, съкращението за ССЗ). 1

Сърдечните заболявания включват няколко вида сърдечни заболявания. Най-често срещаният тип в САЩ е коронарната болест на сърцето (известна още като коронарна артериална болест). Това заболяване възниква, когато пространството между стените на артериите, които пренасят кръв към сърцето, се стеснява от наличието на плака, процес, известен като атеросклероза. 2 Това може да причини:

Болка в гърдите. две
Сърдечен удар (когато притокът на кръв към сърцето е блокиран и част от сърдечния мускул е повредена или умре). 2.3
Сърдечна недостатъчност (когато сърцето не може да изпомпва достатъчно кръв и кислород, за да поддържа други органи). 2.4
Аритмия (когато сърцето бие твърде бързо, твърде бавно или неравномерно). 2.5

Инсулт се случва, когато притокът на кръв към мозъка е прекъснат или когато там се счупи кръвоносен съд, което води до увреждане или умиране на части от мозъка.6 Инсултът може да причини увреждане (като парализа, мускулна слабост, затруднено говорене или загуба на паметта ) 7 или смърт.

Как е свързано тютюнопушенето със сърдечни заболявания и инсулт?

Пушенето е една от водещите причини за сърдечно-съдови заболявания и причинява всяка трета смърт от този вид заболяване. 8 Кутия за пушене: 9

Повишаване на триглицеридите (вид мазнини в кръвта).
По-нисък "добър" холестерол (HDL)
Направете кръвта лепкава и по-вероятно да образува съсиреци, които могат да блокират притока на кръв към сърцето и мозъка.
Увреждат клетките, които облицоват кръвоносните съдове.
Увеличете натрупването на плака (мазнини, холестерол, калций и други вещества) в кръвоносните съдове.
Причиняват удебеляване и стесняване на кръвоносните съдове.

Пасивното пушене също уврежда кръвоносните съдове и може да доведе до инфаркт или инсулт. 8

Как е дишането на вторичен дим, свързано със сърдечни заболявания и инсулт?

Вдишването на вторичен дим също е вредно за вашето здраве. Пасивният дим е дим, който идва от запалени тютюневи изделия 8, 10, 11 Също така димът се издишва от някой, който пуши. 10, 11

Дишането на вторичен дим може да причини коронарна болест на сърцето и инсулти. 9, 10, 12 Това са данните: 8

Вторичният дим причинява близо 34 000 преждевременни смъртни случаи от коронарна болест на сърцето всяка година в САЩ сред непушачите.
Хората, които дишат вторичен дим у дома или на работното си място, увеличават риска от сърдечни заболявания с 25 до 30%. Пасивното пушене увеличава риска от инсулт с 20 до 30%.
Всяка година излагането на вторичен дим причинява повече от 8000 смъртни случая от инсулт.
Дишането на вторичен дим пречи на нормалната функция на сърцето, кръвта и съдовата система по начин, който увеличава риска от инфаркт. Дори вдишването му може да увреди лигавицата на кръвоносните съдове и да доведе до лепкавост на кръвта.
Тези промени могат да доведат до инфаркт.

Как могат да се предотвратят сърдечни заболявания и инсулт?

Сърдечните заболявания и инсултът са сред водещите причини за смърт и инвалидност в САЩ. Много хора са изложени на висок риск от тези състояния и не го знаят. Добрата новина е, че много рискови фактори за сърдечни заболявания и инсулт могат да бъдат предотвратени или контролирани.

Инициативата на федералното правителство за външни икони 2022 Million Hearts® има за цел да предотврати 1 милион инфаркти и инсулти в рамките на 5-годишен период. Важно е да знаете риска от инфаркт и инсулт и да предприемете стъпки за намаляване на този риск. Един добър начин да започнете е като разгледате следните основни фактори за здравето на сърцето: 13