Пуешко и сливово шишче със соев сос
Това антиоксидантно и пречистващо ястие ще ви изненада благодарение на сместа си от вкусове: пуйка и гъби, съчетани със сладостта на слива и интензивността на соевия сос. Смейте да го откриете!
9 януари 2018 г., 09:55
Всички предимства на това ястие
пуешки гърди
Пуешкото месо е едно от така наречените бели меса, заедно с пилешко и заешко, така че е храна с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на калории и с много малко холестерол. По-конкретно, гърдите са частта от тази птица, която съдържа по-малко мазнини, така че е много подходяща при нискокалорични диети.
Това е храна богата на мастни киселини и протеини с висока биологична стойност, от съществено значение за организма, тъй като те изпълняват функции като създаване и ремонт на клетки, на производство на колаген и те укрепват имунната система. В допълнение, това месо съдържа триптофан, вещество, което ни помага Заспивам.
Турция също осигурява витамини от група В, калий, фосфор и цинк, основен минерал за развитие на костите, заздравяване на рани, регулират дейността на мастните жлези и поддържането на вкус, мирис и зрение. В допълнение, той съдържа селен, който помага за предотвратяване на различни видове рак.
Сини сливи
Този сушен плод, богат на прости въглехидрати, се отличава с богатството си на провитамин А, който помага подобряване на зрението, витамин В3, от съществено значение за метаболизма, и витамин С, антиоксидант и е полезно за нашата имунна система.