Пудинг от чиа и какао - веганска рецепта
Шоколадовият пудинг от чиа е здравословен и вкусен десерт, Текстурата му много прилича на тази на мус и освен това притежава всички свойства на чиа. Тези семена са отличен източник на фибри, осигуряват много хранителни вещества и ви помагат да отслабнете.
The чиа шоколадов пудинг идеален е за закуска. Продължавайте да четете и научете с безплатни рецепти как да приготвите вкусен веган чиа пудинг, ще бъдете изненадани от вкуса му!
- 2 супени лъжици семена от чиа
- 1 супена лъжица какао на прах
- 2 плика подсладители без калории
- 150 милилитра мляко без лактоза или соя
- 1 капка ванилова есенция
Преди да направите този здравословен десерт, първата стъпка е избройте всички съставки.
В купа смесете млякото със семената. Ако предпочитате, можете да замените мляко без лактоза с бадемово мляко или соево мляко. По този начин ще получите напълно вегански и вкусен десерт.