Пътеводител за новите фитнес центрове - Salud y tú

Здраве и уелнес блог

новите

Есента идва скоро и ние трябва да започнем да прилагаме резолюциите, които поставихме през лятото за новия курс. Обичайните са да се храните по-добре, да практикувате повече упражнения, да водите по-здравословен живот, да ходите на професионални курсове за опресняване или да подобрявате езиците. За да ви помогна при избора, обиколих серия от фитнес центрове в Мадрид, които току-що са отворени или ще отворят в началото на октомври. Всички те са на достъпна цена, но всеки има своите особености в зависимост от това, което всеки търси.

Един от най-впечатлилите ме със своята красота и впечатляващите си тренировъчни зали е новият общински спортен център Go Fit Vallehermoso с 23 000 метра съоръжения в авд. Филипински острови. Сградата е прозрачна и светла, а стаите за дейности имат изглед към басейните (зимни и летни) и спа центъра. Имайте три гребла на покрива на сградата с невероятна гледка.

Отидете на FIT Vallehermoso предене

Но това, за което отиваме, цената му е доста достъпна 47,48 евро на месец, ако ходите само сутрин и през уикендите от 6:00 до 15:00 ще падне до 30,65. За хора над 65 години това би струвало само 14,25 евро. Всичко това с право на басейни, стаи, шкафче и групови класове, както и интелигентен ключ, който може да се използва за организиране на вашите класове, гледане на обучението или достъп до шкафчето.

Една от атракциите му е, че трябва групови класове 24 часа преди и има няколко места за хора, за да се избегне пренаселеността. Сред негативното е, че ако се регистрирате сега, няма да можете да го използвате до януари, тъй като те искат входа на фитнеса да бъде разпънат, за да се избегнат големи тълпи.

Център за здраве и упражнения

Друга изненада на сезона е живот 360 фитнес център, който се основава на концепцията за здраве и благополучие с персонализиран мониторинг. Това е начин за упражнения, придружени от физиотерапевти, треньори и диетолози. Life 360 ​​ще отвори вратите си в началото на октомври в Улица Модесто Лафуенте, 49 (телефон: 912792988) и има за цел да революционизира упражненията, насочени към здравето, на достъпни цени. Също така с регистрацията те ще ви дадат безплатна оценка за физиотерапия, хранене и обучение и ако се регистрирате през октомври, ще ви дадат месец ноември. Часовете ще бъдат от 5:00 до 00:00 часа и има 700 м2.

Това, което използвате, ще бъде платено. Те започват от квота от 24,90 на месец С които можете да получите достъп до зоната за тренировки, групови класове и виртуални групови кардио (виртуални класове с учители на гигантски екрани, за да можете да тренирате, когато пожелаете). Има индивидуални индивидуални пакети, които включват „Система от елементи“ с комбинирани тренировки по елементи Пожар (сърдечно-съдова кондиция), други земя (силова тренировка), Въздух (двигателен контрол и техники, които включват самото тяло) и Вода (компенсация и ребалансиране на слаба връзка).