Диета за отслабване с 3 килограма за седмица
Събуждате се сутрин и имате чувството, че сте качили около три килограма. Това се случва на много жени, но не е нужно да се задоволявате с това. Слагането на край е по-лесно, отколкото си мислите, с диетата на Клара да отслабнете с 3 килограма.
Актуализирано на 16 септември 2019 г., 16:22
Събуждате се сутрин и вече се чувствате подути. Често срещано е: всяка трета жена го страда. Произходът може да бъде задържане на течности, газове или бавен чревен транзит и в допълнение към дискомфорта, който може да причини, това ви кара да не се чувствате комфортно с физиката си, да се чувствате тежко.
Яденето по-малко не е решението
Това е омагьосан кръг. Опитвате диета, при която калориите намаляват малко и когато видите, че тя не работи, изпадате в „изкушението“ да опитате друга диета, която е по-рестриктивна от предишната. В крайна сметка, когато ги оставите уморени от глад, има ефект на отскок: загубените килограми се връщат придружени от още няколко. Последните проучвания свързват непрекъснатите печалби и загуби на тегло с промяна в разпределението на телесните мазнини, които започват да се натрупват в коремната област. Звучи ли така?