Псориазис тези храни имат силата да се борят с болестта грижа за кожата
Знайте храните, които да ядете и кои да избягвате.
Едно от заболяванията, които засягат най-много населението, е псориазисът, хроничен проблем, характеризиращ се с появата на люспи и папули по кожата. Въпреки това, качествената диета може да я поддържа в по-добро състояние и да я контролира.
По същия начин има някои продукти, които влияят върху развитието и/или влошаването на псориазис, а именно: консумация на алкохол, някои лекарства, студено и сухо време, емоционален стрес, бактериални или вирусни инфекции, затлъстяване, тютюн и др.
Като се има предвид това, диетологът Натали Агилар Фалкони посочва на Wapa.pe, че консумацията на определени храни има силата да се справи с това заболяване. Искате ли да знаете какви са те? След това ви го споменаваме.
„Трябва да се гарантира консумацията на пълнозърнести храни, боб, плодове и зеленчуци и омега 3 (най-вече EPA и DHA като синя риба: аншоа, риба тон, паламуд, скумрия, сафрид, сьомга, сардини, сушени плодове: орехи, пекани, лешници, семена: сусам, ленено семе и зехтин или сача инчи) ”, казва той.
От друга страна, експертът препоръчва да се избягва консумацията на наситени мазнини (мазни части от меса, колбаси, цели млечни продукти), трансмазнини (преработени или ултрапреработени храни, пържени храни, бисквитки) и прости въглехидрати (гранулирана захар, захар напитки, бисквитки, сладкиши и рафинирани зърнени храни).