Първите 1000 дни

Чували ли сте за първите 1000 дни? Може да се чудите за какво точно се отнася тази фраза или каква е нейната цел. Точно това ми се случи. Това е проста идея, закръглена по числото, към което се отнася, и странно точна. И всичко това ме направи много любопитен.

Първите 1000 дни са тези, които минават от началото на вашата бременност до втория рожден ден на вашето бебе.

Неговото значение е, защото това е критичен период за здравето и оцеляването на децата, особено в развиващите се страни. Доказано е, че минимална инвестиция в поредица от така че основните решения как ще спасите милиони животи и ще допринесете за икономическото възстановяване на цели нации.

Популяризирайте правилни хранителни практики при бременност и кърмене
Популяризирайте изключително кърмене през първите 6 месеца от живота
Популяризирайте a адекватно допълващо хранене от 6 месеца до 2 години

Това е така, защото първите 1000 дни са критични за децата да разгърнат пълния си потенциал, и за това храненето е от ключово значение. Правилното хранене през този период от време оказва огромно влияние върху растежа, ученето и развитието на детето. Тези години са най-важните за здравословния растеж и развитие на мозъка и имунната система. Всъщност предразположението към добро или лошо здраве е силно повлияно от тези 1000 дни. Напоследък обаче се предполага, че значението на този етап надхвърля първите две години и може да достигне средата на детството. Сигурен съм, че сте наясно, че не трябва да пренебрегвате диетата си от 2-годишна възраст ... 😛

Какво ви дава тази информация?

Ти трябва да бъдеш убеден че вашето хранене по време на бременност, както и това на вашите деца през първите 2 години трябва да бъде възможно най-правилно. Освен това не боли да се знае, че има места с безкрайни проблеми повече от нас, в които тази идея има много по-голямо значение, в които тези 1000 дни означават живота или смъртта на най-малките и оптималното развитие на тяхното страни. В нашето общество основният хранителен проблем в този период от време не е липсата, а излишъкът от храна. И вие вече знаете мнението ми за бебешките храни и зърнените храни за бебета ... 😉

Хранене на майката по време на бременност през първите 1000 дни

Като начало, по време на бременност храненето на майката допринася за а невероятно бързо развитие на мозъка на бебето. Също така вашата диета ще повлияе метаболизма на вашето дете, както и риска от заболяване като затлъстяване, диабет или сърдечно-съдови заболявания.

От друга страна, диетата на майката по време на бременност ще помогне на бебето й да се роди с подходящо тегло, нито твърде висока, нито твърде ниска, което намалява усложненията при раждането и бъдещото здраве на бебето.