Първи развод, втора юношеска възраст
Когато го погледна, вече не го разпознавам. Нашият брак? Лъжа. Изхвърлени повече от десет години. А сега това? Вече не съм момиче, което да започва от нулата. И какво ще си помислят хората, когато ми кажат, че съм разведен? Че съм се провалил ... че съм провал. Къде се провалих?
Това са някои от повтарящите се мисли, които обикновено се задействат, когато една двойка вземе решение да се раздели; всички те придружени от сълзи, страх, негодувание, гняв, безпокойство, тъга, апатия, вина и болка. Преди всичко болка. Дали разводът винаги се е живял по този начин?
Не, всяка двойка го преживява по различен начин, но за повечето бракове, разводът включва емоционална загуба и процес на скърбене в който всеки ще трябва да поеме почивката, противоречивите емоции, важна промяна в живота си и преструктурирането на своята идентичност.
Процесът: от сълзи до емоционален хаос
След ранни етапи на шок и отричане; когато човек не е в състояние да рационализира случващото се, когато безпокойството и разочарованието ви пречат да анализирате ясно ситуацията, когато ставате сутрин с надеждата, че това, което ви се е случило, е нищо повече от малко сложна криза, че ще се върне, че ще го поправите; когато имате изготвен план за възкресението на брака ви ... пощальонът почуква на вратата ви и ви връчва писмо от съда.
Той беше сериозен. Той иска развод. Твоят определено свърши.
Няколко дни гняв изгаря в гърлото ви и дори не можете да дишате; други, чувствате се освободени, защото сте изгубили от поглед онзи човек, който вгорчава съществуването ви от месеци; а през нощта, в уединението на леглото ви, вината пада върху вас, сякаш е бетонен надгробен камък. Смазва те. Какво съм сгрешил? Как не забелязах МОИТЕ грешки преди?
Второто юношество: увеселителен парк с емоции
След като вашето ново семейно положение (неженен) е прието и поето, остава най-сложната задача: възстановяване на себе си. Това е кога някои живеят това, което в психологията се нарича "второ юношество": Внезапни промени в настроението, интензивни емоции, прекомерна загриженост за образа, излизане с приятели до късно през нощта, срещи, флиртуване, пътувания, партита ...
Разведена приятелка преживя един вид астрално пътуване в средата на вторите си тийнейджърски години. Беше три сутринта в четвъртък и тя беше напълно пияна в един изтъркан бар в центъра на Мадрид. Изведнъж тя се видя залитаща на дансинга, с изкривено лице от изтощение от работа през целия ден, с размазан грим, заобиколена от студенти и се зачуди: Какво, по дяволите, рисувам тук? Кой ставам? Аз съм майка. Трябва да съм вкъщи с децата си. Защо животът ми се превърна в тийнейджърска комедия?
Е развод емоционален холокост?
Не е нужно. Това е болезнен процес, не е лесен, но психолози, треньори и семейни медиатори уверяват, че има насоки да го изживеете по спокоен начин. Тук можете да намерите някои от тях:
-Де-драматизирайте разделянето. Алиша Гарсия, психолог и експерт по двойки, обяснява в своето ръководство „Развод: как да напреднем“, че „независимо колко опустошителна може да звучи идеята за развод, това не е непременно нещо негативно“.
Противно на това, което мислим, за мнозина разводът означава промяна към по-добро, например: жени, които са се оженили млади и след раздялата откриват, че са способни да се чувстват пълноценни без мъж до себе си; Домашни майстори, които се връщат на работа и преживяват невероятно личностно и професионално израстване; други се научават да се чувстват силни, независими, разширяват своя опит и своя приятелски кръг. Придържайте се към това: разводът не е краят на живота, а краят на връзката.