Проучване, проведено с хора, разкрива най-добрата диета, ако живеете в големия град

Невидимите опасности ни тревожат по-малко, защото ... е, те са невидими. Но това не означава, че те не са там. Ако някога сме виждали голям град отдалеч, може би сме имали възможност да видим „гъбичките“ от замърсяване, които понякога го поглъщат. Това е нещо, което всички негови обитатели дишат всеки ден, вероятно през целия си живот и е много опасно за здравето им.

хора

Тази „атмосфера“ е съставена азотен диоксид (NO 2) частици, токсичен и дразнещ газ; серен диоксид (THEN 2), предшественик на киселинните дъждове, тъй като образува сярна киселина; озон (LOS 3), газ, който ни предпазва от смърт, облъчен от ултравиолетови лъчи, е токсичен, ако го вдишваме; Y. Суспендирани частици (познат като PM2.5 ), чийто диаметър е 100 пъти по-малък от този на човешка коса. Ефектите върху здравето на тези невидими вещества са опустошителни. Добрата новина е, че както във всичко, диета може да ни помогне да се борим с ефектите върху тялото ни.

„Замърсяването причинява увреждане на тялото поради оксидативен стрес и възпаление“

Ново проучване на изследователя Крис Лим и неговия екип от Нюйоркския университет, проведено с повече от половин милион души за период от 17 години, разкри, че има специфична диета, която може да помогне за облекчаване на болестите, причинени от замърсяването, които са: според самия учен: "Увреждане на тялото поради оксидативен стрес и възпаление".