Проучване на войници в Минесота и сдържаност - Проект на принцеса
Заглавието на тази статия може да звучи малко странно, ще разберете защо е така. Истината е, че не спираме да говорим за изследването на Минесота в предаванията на живо на Project Princess, така че ни хрумна, че би било интересно да поговорим малко повече за него и че можем да се позовем на него тук за тези, които искам да знам повече за него. проучете и по-специално, за да можем да разберем по-добре или поне малко повече, защо ограничението не е толкова добро за нашия ум и тяло.
Според много проучвания вече е доказано, че тези хора, които изпитват стрес, докато са на рестриктивен режим, са по-склонни да развият много по-емоционална диета от тези, които не го правят, и също така увеличават потенциалните рискове от развитието на пикочен мехур Разстройство.Хранително поведение в краткосрочен или дългосрочен план.
Така че конкретното изследване, за което искам да говоря с вас, всъщност се нарича "Биологията на човешкия глад", но е известно повече като "проучването в Минесота".
Извършен е в САЩ през 40-те години по време на Втората световна война. Тя се основава на група от 36 млади хора, които са се подложили на диета с по-малко от 1800 калории в най-трудната фаза:
- Контролна фаза (12 седмици). Тук състоянието беше наблюдавано при нормални условия и им беше дадена диета от около 3200 калории.
- Тежка фаза на ограничение (24 седмици). Диетата е драстично ограничена до средно 1600-1800 калории на ден.
- Фаза на възстановяване (12 седмици). Направени бяха 4 групи, на всяка от тях беше определен вид рехабилитационна диета, организирана въз основа на различни енергийни нива, но все още имаше ограничения.