Противовъзпалителна почистваща диета - Espacio Chiropráctico Chiclana de la Frontera
Какво е оптималното хранене? Дайте на нашите клетки това, от което се нуждаят, и избягвайте онова, което е токсично или пречи на тяхното функциониране, за да постигнат високи и постоянни енергийни нива, буден ум и способност за концентрация, устойчивост на инфекции, добро храносмилане, по-добра толерантност към стрес и подходящо стареене. Доказано е, че клетъчното замърсяване е причина за много патологии. Замърсяването, което се дължи до голяма степен на факта, че лигавицата на тънките черва може да стане хиперпропусклива, когато е подложена на агресия от различни агенти като лоши бактерии, лекарства и някои храни, които са трудно смилаеми, особено рафинирани зърнени храни, млечни продукти и производни.
В идеалния случай трябва да ядем само 1 g животински протеин на килограм телесно тегло на ден. Това помага да се поддържа физиологичното рН на кръвта, 7,36, леко алкално. Ако диетата е твърде протеинова, метаболитните остатъци са склонни да подкисляват кръвта. За да компенсираме трябва да ядем достатъчно зеленчуци, плодове и бобови растения, богати на витамини и органични минерални соли. Ако не ги погълнем, тялото използва запасите от минерални соли, съхранявани в мускулите и костите, за да компенсира киселинността. Тенденцията към метаболитна киселинност е една от причините за хронично възпаление.
Трябва да знаете, че неорганичните зеленчуци, бобови растения и плодове имат малко минерали. Те също така съдържат следи от пестициди, хербициди и тежки метали. Поради това се препоръчват само органично отглеждани зеленчуци, бобови растения и плодове.
РАЗРЕШЕНИ ХРАНИ
Качествена бяла или синя риба, на скара или варена.
Качествено пиле (свободно отглеждане или био).
Eggs Органични яйца или яйца от свободно отглеждане, варени, сварени или на скара.
Кафяв ориз, просо, киноа, елда.
ръж и овес. В зависимост от ТОЛЕРАНТНОСТТА на пациента.
Дехидратирани плодове: фурми, смокини ...