Протеиновите диети на Sanitas са добри

Добри ли са протеиновите диети?

Протеиновите или хиперпротеиновите диети се характеризират с факта, че в тях преобладават храни, богати на протеини, като ферментирали млечни продукти, месо, риба, колбаси и дори хранителни добавки с високо съдържание на протеини. Предполага се, че протеините

sanitas

модулират метаболизма, така че тялото да се нуждае от по-голямо количество енергия за смилане на храната, причинявайки бързо усещане за ситост и последващо намаляване на апетита.

Освен това, ако се елиминират въглехидратите (хляб, тестени изделия, захари, картофи, ориз или други зърнени храни), организмът е принуден да използва натрупаните в тялото мазнини, за да получи енергията, необходима за храносмилането, което води до загуба на тегло. При тези диети консумацията на зеленчуци, зеленчуци и плодове също е ограничена.

Протеиновите диети, насочени към бързо отслабване, включително някои много известни като Аткинс или Дюкан, са обект на непрекъснати противоречия и обикновено се считат за чудодейни диети от специалисти по хранене и ендокринолози. значителни рискове за здравето и след като бъдат изоставени, загубеното тегло се възвръща.