ПРОТЕИНОВИ ТОПКИ ОВЕСНО МАСЛО
Фъстъчено масло и овесени ядки протеинови топки те се приготвят с овесени ядки, фъстъчено масло, мед, ленено семе, оризови криспи, кокосово масло и ванилия. Това са здрави, пълни и най-добрата рецепта за протеинова топка опитах!
Напоследък се опитвам да се уверя, че получавам достатъчно протеини всеки ден, а също така се опитвам наистина усилено да получа повече протеини и в децата си! Това наистина може да бъде борба, особено след като имам няколко деца, които са много придирчиви и не обичат никакво месо! Знам какво се случва с тях.
Отговорът на тази дилема? Фъстъчено масло Овесени ядки протеинови топки! Те са перфектните високо протеинова закуска това е едновременно сърдечно и вкусно!
Мога да сервирам на децата си няколко протеинови топчета, заедно с малко плодове за бърза и лесна закуска и обичам, че те ги засищат с часове! Тези протеинови топчета са изключително засищащи и много лесни за взимане със себе си като закуска за изнасяне, а децата ми обичат да прибират някои и в училищните си обяди. Когато сте заети и нямате време да седнете и да хапнете пълноценно, можете да вземете няколко протеинови топчета, когато излезете през вратата и да имате цялата енергия, от която се нуждаете, за няколко часа, без да чувствате глад!
Трябва ли да печете протеинови топчета?
Не, не е нужно да печете протеинови топчета! Една от любимите ми части от тази закуска е, че няма печене или готвене! Просто смесете всичко и направете топки. Тази рецепта е толкова лесна, че децата ми могат да ги направят без никаква помощ и обичам да имам много помощници, които да оформят всички топки!
Протеиновите топки същите ли са като енергийните топки?
Протеиновите топчета и енергийните топчета/енергийните хапки са еднакви! Намерих доста рецепти за протеинови топчета и няколко за енергийни топчета/енергийни ухапвания и от това, което мога да кажа, те са абсолютно еднакви, просто наречени с различни имена. Тези протеинови топчета осигуряват чудесна комбинация от мазнини, въглехидрати и фибри, за да ви поддържат сити и ви дават дълготрайна енергия! Това, което най-много ми харесва в тези протеинови топчета е, че те са толкова засищащи, въпреки че са малки!
Колко калории има във всяка протеинова топка?
Във всяка протеинова топка има 133 калории. Във всяка топка има 7 грама мазнини, 13 грама въглехидрати и около 3 грама протеин. Много калории, които да ви дават енергия за дълго време, не планирайте да ядете десетки от тях всеки ден, ако искате да останете в разумен калориен диапазон!
Дали вкусът на фъстъчено масло и овесени ядки е протеинов?
Тези протеинови топки с овесени ядки от фъстъчено масло се различават от другите рецепти, защото са много по-вкусни от другите рецепти, които съм опитвала! Преди няколко години опитах няколко различни рецепти с протеинови топчета, опитвайки се да намеря една, която е доста здрава и че всичките ми деца (и аз!) Ядох.
Експериментирах малко и измислих тази рецепта. Бях изненадан първия път, когато го опитах, защото всъщност има много подобен вкус на традиционните бисквитки без печене. Знаете ли, тези с около 2 чаши захар и шоколад? Толкова много хора са ми хапвали това и са казвали същото! Те са толкова вкусни!
Защо тази рецепта за протеинова топка се различава от другите?
- Мисля, че едно от любимите ми неща в тази рецепта е добавянето на оризови хрущяли - добавя прекрасна криза, без да добавя някакви странни вкусове.
- Много от рецептите всъщност съдържат протеинов прах, който очевидно добавя повече протеини, но често е придружен от онзи вкус на протеинов прах, който не обичам и децата ми няма да пипат.
- Много подобни рецепти също добавят мини шоколадови чипсове, които можете да приготвите, но те наистина са толкова добри без тях! Толкова се радвам, че не започнах да ги правя с шоколадови чипсове, защото децата ми не биха искали да ги ядат сами. Но откакто започнах да ги правя по този начин, те не вкусват по-добре! Знам, знам. Аз съм от тези "лоши" майки!