Протеинова диета Бърза и радикална загуба на тегло чрез GN Nutrition Medium
Основата на протеиновата диета е консумацията на храни, богати на протеини и много ниски количества въглехидрати, позволявайки на тялото да използва телесните мазнини за енергия.
След 10 дни диета метаболизмът се променя значително. Апетитът се намалява, излишните течности се елиминират и се поддържа загуба на тегло. Също така теглото, което се отстранява, се взема от мазнините, а не от мускулите.
Диетата с високо съдържание на протеини е идеална за хора, които поддържат активен начин на живот, като спортисти и спортисти. С него 2 до 3 килограма телесни мазнини могат да бъдат елиминирани за две седмици, в зависимост от телесния състав на всеки индивид.
Храни за протеиновата диета
Диетата с високо съдържание на протеини е една от най-ефективните, тъй като намалява въглехидратите и мазнините в менюто, принуждавайки тялото да гори мазнини, за да получи необходимата енергия за физически дейности.
В него трябва да се даде приоритет на консумацията на храни, богати на протеини от животински и растителен произход. Въпреки това, тялото абсорбира различни протеини по различни начини, като млечните продукти и яйцата са най-бионаличните.
Месото и рибата имат наличност от 90%, докато протеините от растителен произход варират, като наличността е между 60 и 90%.