Протеинова диета

Лятото е много близо и много от вас мислят как да свалят излишните килограми. Решението се намира в протеинова диета. Под лекарско наблюдение тази диета ще ви позволи да отслабнете бързо и безопасно, с дългосрочни резултати.

Протеиновата диета е тази, която коригирайте нивата на протеин от което тялото наистина се нуждае, като коригира приема си спрямо нормите, посочени за всеки килограм идеално тегло. Това е нискокалорична диета, тъй като ограничава консумацията на въглехидрати и липиди. По този начин е възможно да отслабнете с намаляване на натрупаната мастна тъкан в локализирани области.

Протеиновата диета изисква съдържанието на протеини е с високо качество и достатъчно за запазване на енергията, необходима за изпълнение на ежедневните функции.

Как да се отървем от мазнините? Много лесно. Чрез намаляване на приема на въглехидрати и следователно на въглехидрати, тялото не намира захари, които да изгори за енергия. Нашето тяло обаче е интелигентно и търси друг начин да получи енергия чрез натрупаните в тъканите ни мазнини, наречено бета-окисление.

---