ПРОТЕИНИ ЗА БОРБА СЪС ЗАТЪЛВАНЕТО, ЗДРАВНИ НАСОКИ

протеини

Затлъстяването се превърна в майка на много от най-важните хронични заболявания в днешно време, като високо кръвно налягане, захарен диабет и ишемична болест на сърцето, но въпреки факта, че днес имаме по-добри лекарства за борба с кръвното налягане, холестерола и други заболявания, науката не е успял да контролира затлъстяването и наднорменото тегло.

Следователно, медицината насочи своя интерес към предотвратяване на затлъстяването и лечението му със здравословни промени в живота; как са диетата и упражненията, с други думи се връщат към основите, тъй като човешкото същество от самото начало е било динамично и се е хранило достатъчно, за да оцелее.

Човешкото тяло поддържа баланс между мускулна маса и мастна маса; по такъв начин, че всичко, което води до загуба на мускулна маса, ще означава увеличаване на мазнините: губим мускули с възрастта (саркопения); Губим от заседнал начин на живот и губим от лоша диета; тоест поради ниския прием на протеини, който е основната храна на мускула.