Протеин от броколи VS протеин от пържола - Carlos Casado Coach

Интернет съдържа повече информация, отколкото можем да обработим за 1000 живота и един от най-споделяните мемове сравнява протеина на броколи с този на телешките пържоли. Какво е вярно?

пържола

Официално е! Вече имаме нов мит за храна, и доста забавна, трябва да кажете истината.

Веганският и вегетарианският свят популяризира известния мем, който обяснява защо протеин от броколи се интересувате от нещо повече от пържола.

Нека разгледаме няколко примера за тази инфографика:

Разгледайте добре двете изображения и ми кажете: Какво показват?

Те показват 2 подобни порции храна, със съответната информация относно съдържанието на протеин, по отношение на протеин на калории .

Много е важно да отбележим, че 11-те грама протеин в броколите са свързани със 100 калории в тази храна .

Изображения, пропорции и порции

Винаги съм се съмнявал дали потребителят е бил измамен нарочно или е било нещо случайно.

Винаги мисля високо за всички, така че ще кажа, че те не са осъзнали, когато говорят за протеина на броколи, за необходимата порция да консумирате 100 калории.