Просто с диетата не отслабвате CuidatePlus

Сряда, 14 април 2010 г. - 02:00

просто

26 538 публикувани новини

Изследване, публикувано в American Journal of Physiology, разкрива, че намаленият прием на калории не е достатъчен за значителна загуба на тегло.

"Една проста диета вероятно няма да е достатъчна, за да отслабнете значително. Диетата трябва да се комбинира с упражнения, за да се постигне тази цел", обяснява Джуди Камерън от Университета в Орегон, САЩ.

За изследването Камерън изследва 18 женски маймуни резус. Всички те спазваха висококалорична диета в продължение на няколко години, докато започнаха диета с ниско съдържание на мазнини, с 30 процента намаляване на калориите.

В продължение на месец, теглото и нивата на активност на маймуните бяха внимателно проследени. „Изненадващо, в края на това първо разследване нямаше значителна загуба на тегло“, разкрива Елинор Съливан, съавтор на изследването. "Въпреки това имаше значителна промяна в нивата на активност на тези маймуни. Когато приемът на калории допълнително беше намален през втория месец, тяхната физическа активност беше много по-ниска", добавя той.