Пропуснати менструални периоди и тренировки за устойчивост Cigna

Съдържание на темата

Преглед на темата

Ако участвате в спортове за издръжливост, понякога може да пропуснете менструалния цикъл или да спрете менструацията. Това се нарича вторична аменорея и се случва, защото яйчниците ви не произвеждат достатъчно естроген. Счита се, че стресът и ниските телесни мазнини допринасят за аменореята. Това е по-вероятно да се случи, ако сте млада жена и ако месечните Ви периоди са нередовни на първо място.

устойчивост

Жените спортисти могат да прибегнат до много вредни стратегии, включително прекалено строги диети, да ядат много и след това да се откажат от това, което са яли, за да отслабнат или да поддържат тегло. The спортист жена триада Това е комбинация от три състояния, които са често срещани при спортните тренировки: хранителни разстройства, като булимия или анорексия; липсата на менструални периоди (аменорея); и остеопороза .