Промени в начина на живот след остър миокарден инфаркт; Болнична зона
62-годишният Луис е приет в Кардиологичната служба, тъй като е претърпял остър миокарден инфаркт. В началото в коронарната единица той ни казва, че се е уплашил, защото болката в гърдите е била много силна и са направили много изследвания. Минаха дни и когато научи диагнозата си, малко по малко започна да се сблъсква с болестта си.
През цялото това време на постъпване в кардиологичното отделение за хоспитализация, някои от най-честите въпроси, които пациентите ни задават, преди да се приберат у дома, са относно промените в начина на живот; упражнения, работа, лекарства, тютюн и диета, които да спазвате. В този смисъл Кардиологичната служба на Complejo Hospitalario de Navarra провежда групова образователна програма от юни 2009 г., насочена към коронарните пациенти и тяхната семейна среда, която е координирана с първичната помощ и има за цел да осигури приемственост в плана за самообслужване за пациенти.отпускане от болница. Сесиите, давани от медицински сестри на коронарния пациент и семейството в нашата служба, се провеждат два дни в седмицата (вторник и четвъртък) с приблизително продължителност час и половина.
Често задаван въпрос е: какъв тип упражнения ще мога да правя?
Преди да обмислите упражнението, което трябва да се изпълни, трябва да говорите с вашия кардиолог и/или личен лекар, за да разберете дали има ограничения. Като цяло е препоръчително 30-45 минути упражнения; разходка, каране на колело или плуване. Поне 5 дни в седмицата с умерена интензивност и се увеличават прогресивно. Важно е да имате приемственост, за да поддържате физическа форма и да получавате предимства.
Трудовата ситуация на Луис е трудна и той ни казва, че се чувства стресиран
Изгодно е да имате подкрепата на семейството и приятелите си. Помислете за трудни обстоятелства и приемете онова, което не може да се промени, компенсирайки, ако е възможно, с места, мисли и дейности, които произвеждат удоволствие и радост. Алтернативите, които могат да бъдат по-полезни за справяне със стреса, са използването на техники за релаксация; дишане, масаж, упражнения за релаксация на мускулното напрежение.
Хапчетата, които пия в болница, трябва ли да продължа да ги приемам?
Да, необходимо е да приемате лекарството в посочената форма и дозировка. Никога не спирайте да приемате лечението, дори ако се чувствате по-добре. Ако имате някакви проблеми във всеки случай, консултирайте се с Вашия лекар. Интересно е да се направи списък с лекарства. Винаги търсете фиксиран график (по отношение на храненето), за да не забравяте. Не забравяйте да не удвоявате дозите.
Луис знае, че отказването от тютюнопушенето е от съществено значение и понякога се е опитвал, но сега как мога да го постигна?
Трябва да сте убедени, че отказването от тютюнопушенето е една от основните мерки и без съмнение тази, която ще има най-голяма полза за избягване на рецидиви. Концентрацията на CO във въздуха, който издишваме, се увеличава при пушачите и това ускорява механизмите на артериосклероза и от своя страна причинява намаляване на оксигенацията на клетките.