Променете / изберете вашия език:

Светът на работата

Спорт

Пенсионери

Училище

Вкъщи

Други

Наднорменото тегло е много широко разпространено състояние в западния свят. Една от причините е липсата на упражнения. В медиите можете да четете за това ежедневно, има безброй книги за храненето и диетите и въпреки това засегнатите са най-вече обременени от ситуацията и вече са изпробвали много методи без успех.

език

Kybun може да ви помогне да тренирате повече в ежедневието си, без да губите допълнително време. Доказано е, че умереното разпределение на упражненията през целия ден е здравословен и лесен начин да загубите много излишни килограми.

Затлъстяването или затлъстяването е хранително и метаболитно разстройство, характеризиращо се със значително наднормено тегло, характеризиращо се с увеличаване на телесните мазнини много по-високо от нормалните граници и с патологични ефекти. СЗО определя затлъстяването като индекс на телесна маса (ИТМ) от 30 kg/m². Той също така определя три категории тегло, очертани според BMI. Показателите, използвани за определяне на дела на телесните мазнини и тяхното разпределение, са обиколката на стомаха и съотношението талия-ханш.

Решаващото за риска от сърдечно-съдови заболявания не е ИТМ, а моделът на разпределение на телесните мазнини. Особено опасни са отлаганията на телесни мазнини в областта на стомаха и вътрешните органи (в резултат на т.нар. Форма на ябълка).

Метаболитен синдром

В допълнение към тютюнопушенето, метаболитният синдром понастоящем се счита за решаващ рисков фактор за заболявания на артериите, особено коронарна болест на сърцето. Характеризира се със следното четири фактора:

  • Коремно затлъстяване
  • Хипертония
  • Нарушение на метаболизма на мазнините, характеризиращо се с хипертриглицеридемия и намален HDL холестерол, и
  • Повишена концентрация на глюкоза в кръвта или инсулинова резистентност, което е една от основните причини за явен захарен диабет тип 2 (така нареченият диабет при възрастни).

Болестта се развива от начин на живот, характеризиращ се с постоянно преяждане и липса на упражнения и засяга населението, живеещо в индустриализираните страни.

Лечението е насочено главно към лечение на наднормено тегло. Независимо от това, обикновено е необходимо фармакологично лечение на нарушения на високото кръвно налягане, захар и метаболизъм.

Затлъстяването е по-често в индустриализираните страни, особено в условията на живот, характеризиращи се с малко физическа работа и изобилие от храна. През последните години обаче развиващите се пазари също са все по-засегнати. Ето възможните причини:

  • Седейки прекомерно
  • Малко движение благодарение на автомобила, асансьора, ескалатора
  • Пасивно отдих (телевизия, компютри)
  • Излишъкът и неправилното хранене (много наситени мастни киселини в бързото хранене, захар), от една страна, и липсата на упражнения (консумация на енергия), от друга, водят до нездравословен енергиен баланс.
  • Генетични фактори
  • Метаболитни заболявания и други заболявания
  • Хранителни разстройства
  • Страничен ефект на лекарствата
  • Лошо качество на съня, липса на сън