Пролетна диета пълноценна и балансирана закуска
The закуска Това е едно от най-важните хранения за деня и не винаги му придаваме значението, което заслужава. A закуска пълноценното и балансирано е ключово за посрещане на деня с енергия.
Бързината, ранната сутрин и липсата на време карат много хора да напускат дома си без закуска или да вземете нещо бързо. Това е грешка, тъй като Добра закуска можем да определим енергията, която имаме през целия ден.
Според диетолог Y. диетолог Сандра Гаригос, съветник на Гранини, на храна които винаги трябва да бъдат включени в a пълноценна и балансирана закуска са плодове, млечни продукти и зърнени храни, с възможност за разпределението им между закуската и средата на сутринта.