Програма за отслабване El Palasiet
Програмата за отслабване е най-търсената програма за лечение в Института за таласотерапия El Palasiet. Това е много сложна, сложна програма и, както виждате, много пълна. Техниките са многобройни и ние работим в сътрудничество между всички отдели, така че ще ги обясняваме един по един за по-добро разбиране на нашите клиенти.
Медицинското посещение
Лекарят ги приема за различни проверки: напрежение, тегло, периметри и им задава няколко въпроса за здравословното им състояние като цяло. Ще ви бъде предоставена информация за програмата, която ще се изпълнява и за вида диета, която ви подхожда.
Диетичната консултация
При първата консултация (пристигане) диетологът ще направи анализ на тялото чрез биоимпеданс, който позволява да се изчисли процентът на мазнини, мускули и течности и ще определи идеалното тегло, което трябва да постигнете в дългосрочен план. Той ще обясни диетата, предложена от лекаря, и ще ви даде множество съвети, настоявайки, че диетата ще има положителни ефекти само ако е придружена от добра физическа подготовка. Планът за обучение ще бъде обяснен от Физическия треньор.
На изходната консултация диетологът ще ви интервюира, за да разбере как е преминало лечението и ще ви бъдат дадени някои диетични препоръки да продължите у дома.
Имейлът ще ви бъде предоставен в случай, че имате въпроси веднъж у дома, тъй като възнамеряваме да продължим да подкрепяме нашите пациенти, за да гарантираме, че ще продължат с "добрите практики" през ежедневието си.
Личен обучител
Клиентът е помолен да попълни въпросник за настоящата си форма и навици и ще бъде създадена програма, която съчетава аеробни упражнения и упражнения за изграждане на мускули. Обучението ще бъде персонализирано. Възможни са две възможности за работа:
- Основно обучение: работа на средната зона, която взема решение за всички действия на нашето тяло.
- Обучение на вериги: обиколка с екскурзовод на всички аеробни, тонизиращи и упражняващи уреди с цялото оборудване във фитнес залата. Клиентите преминават от упражнение към упражнение на всеки 15 до 30 секунди. Сесията е адаптирана към груповото ниво.
Обиколката с треньор
Продължава един час, три пъти седмично. Маршрутът се извършва или по Зеления маршрут (стара влакова писта), или на плажа, краката във водата.
Тази обиколка с треньор има предимството да намали шансовете за рискове, свързани с определени заболявания (коронарна болест на сърцето, високо кръвно налягане, затлъстяване, депресия и др.), А също и да подобри телесния състав, намалявайки процента на мазнини.