Програма - Paula Nutrition and Coaching
В тази 8-седмична фаза ...
- Ще откриете защо оставате закъсали между контрола и липсата на контрол върху храната и ние ще го коригираме, за да постигнете стабилност.
- Ще знаете как да разпознаете това, което чувствате, за да познаете себе си по дълбок начин и да спрете да се страхувате от емоциите си. Ще разберете тяхната функция и това ще ви помогне да живеете по-спокойно, да осъждате себе си по-малко и да приемате себе си повече.
- Ще започнете да активирате вътрешния си компас, за да знаете как да вземате съзнателни решения, съобразени с това, което сте всъщност.
В тази 10-седмична фаза ...
- Ще се свържете отново със своите сигнали за глад и ситост
- Ще знаете как да се грижите за себе си в трудни моменти, слушайки тялото си
- Ще знаете как да задоволите глада, който не идва от стомаха.
- Ще откриете нови приятни усещания с храната
- Ще разберете как ви помага емоционалният глад
- Ще се освободите от постоянните мисли с храната
В тази 8-седмична фаза ...
- Ще се научите да изразявате себе си без страх, да бъдете себе си и да си говорите с уважение и доброта
- Ще се научите да готвите здравословно и богато с храни от природата
- Ще има промяна във вашите вярвания и ще разберете откъде идват проблемите с негативния образ на тялото
- Ще имате ресурси, за да знаете как да се храните балансирано и да се чувствате в хармония
- Ще приветстваме вашето ново вас
Защо ще работи за вас?
-
Защото ние се уверяваме, че се включвате преди да започнете, и по този начин гарантираме окончателни промени Защото ще получите необходимите инструменти, така че да има промяна в ума ви и да се чувствате комфортно и свързани с тялото си, защото това е програма, предназначена изключително за жени които се нуждаят от помирение с храната и със себе си, защото през 26-те седмици ще бъдете придружавани от жени, специализирани в храненето, психологията и коучинга, които ви разбират и знаят как да ви помогнат, защото това е метод, който вече е доказан при много жени, които имали затруднения в отношенията си с храната
Колко често работим и какво включва програмата?
Програмата продължава 6 месеца, през които изпълняваме 17 сесии.
По време на ЕТАП ПЪРВА ние ще направим a сесия на седмица. Тогава ще е седмица да, седмица да не се изпълняват, през времето между сесиите, различни инструменти и да се практикуват.
Това ще ви помогне да тръгнете развиващ от седмица в седмица.