Продукт лека закуска c; рунически, добър вариант; n за обяд и лека закуска

продукт

МАДРИД, 26 март (EUROPA PRESS) -

Традиционният сандвич на базата на месни продукти, като серано шунка, варена шунка или пълнено филе, е идеален избор за обяд и лека закуска, тъй като енергията и хранителните му вещества напълно отговарят на хранителните препоръки както за деца, така и за възрастни хора, както се посочва от президентът на Испанското дружество по диететика и хранителни науки (SEDCA) д-р Антонио Виларино на XIX Международна конференция по практическо хранене.

Приемът на обяд и лека закуска не трябва да се извършва само при деца, както винаги се е вярвало, но те също могат да играят благотворна роля на всички етапи от живота. Те са от особено значение при хора с високо физическо изтощение, какъвто е случаят със спортистите. Освен това, на етапи с по-големи хранителни нужди като юношеството е важно да се осигури достатъчен прием на протеини и желязо за правилен растеж и развитие на мускулите и костите.