Прочистване на черния дроб (прочистване на черния дроб и жлъчния мехур) Page 2 MTBeros - Вашият форум за колоездене

eljose

Член

Днес започва моята специална диетична седмица. .

. въпреки че трудното идва през уикенда.

манцигер

Член

Днес започва седмицата ми на специална диета. .

. въпреки че трудното идва през уикенда.

ImTheDanger

Администратор

Прилагам и таблицата с ястията, която съм направил, за да имам база и да мога да се организирам, че ям tupperware на работното място и трябва да го обмисля предварително. Тази таблица може да варира, но по принцип се съмнявам.

trust_bcn

Главен модератор

ImTheDanger

Администратор

Sir_sproket

Главен модератор

ImTheDanger

Администратор

Днес добавям опита от тези 2 дни, че вчера имах семеен проблем и не можах да пиша.

Понеделник - Ден 1
Няма какво да се отбележи, защото не може да има голяма разлика от един ден до следващия. За да подчертая колко тежка е станала закуската ми, зърнените култури са истински зърнени храни и е трудно да ги преглътнете, отгоре добавих твърде много и соевото кисело мляко е без захар

Обядът и вечерята са добре, ям и двете редовно (въпреки че обикновено добавям риба тон, яйце и т.н.).

Изпих литра сок.

Вторник - Ден 2
Закуската се подобри, добавяйки малко захар към киселото мляко (макар и кафява захар и много малко) и аз контролирах количеството зърнени храни, така че да не се получи паста.

Останалата част от деня беше много добра, въпреки че имах втори път смес от ягоди и банан в портокалов сок.

Днес се почувствах добре и въпреки че не искам да се отказвам от месото, ще премахвам много боклуци през деня си, след като тази седмица приключи, като ям повече плодове за закуска или закуски.

trust_bcn

Главен модератор

ImTheDanger

Администратор

Това са 100% плодове (въпреки че обикновено ги купувам винаги така), така че е фруктоза и не е лошо.

ImTheDanger

Администратор

Сряда - ден 3
Днес ми беше много лесно да спазвам диетата. Ял съм паста и съм имал бургер с тофу, нахут и подправки (което не пише на изображението по-горе) и много добре, вече го бях ял и друг път.

Най-лошото? Лошите чувства, които изпитвах, когато отивах да тичам. Психологически той не беше много щастлив, но преди всичко усещането, че няма сили и с много високи пулсации. Предполагам, че е липсата на навик, защото има вегани, които спортуват.