Прочетете „Подготовка за манекени“ от Juan Rallo пълна книга онлайн безплатно

манекени

Кой се интересува от тази книга?
Докато пишех тази книга, си мислех какъв ще бъдеш, потенциален читател:
Харесвате спорта и всъщност го практикувате често, но по някакъв анархичен начин, който не ви дава практически резултати.
Не сте доволни от начина, по който изглеждате, и бихте искали да го подобрите, като свалите няколко килограма от себе си. Въпреки че вече сте го опитвали друг път с различни диети и никога не сте постигали задоволителни резултати.
Лекарят ви е казал, че трябва да подобрите начина си на живот и затова искате да започнете план, който съчетава спорт и хранене, но не знаете кой да изберете.
Работата и семейните ви задължения ви карат да водите много стресиращ ритъм на живот, който забелязвате, че влияе на здравето ви. Искате да намерите нещо, което да ви помогне да възстановите определен баланс и което в същото време ви позволява, дори от време на време, да си почивате от ежедневната суматоха.