Как да се чувствам по-добре за моята ХОББ; Болнична зона
Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) не е единично заболяване, а обща концепция, която обозначава различни хронични белодробни състояния, които ограничават въздушния поток в белите дробове. Най-познатите термини са: "хроничен бронхит" и "емфизем".
Основните симптоми са задушаване или диспнея, кашлица и отхрачване. ХОББ може да се подозира, когато има симптоми, но за да се установи определена диагноза, това подозрение трябва да бъде потвърдено с тест, наречен спирометрия.
Принудителната спирометрия с бронходилататорен тест оценява тежестта на запушването и ограничението на въздушното преминаване през бронхите. В деня, в който е планирана спирометрия, пациентът получава писмени инструкции за нейното изпълнение:
• Не пушете през предходните часове.
• Не правете физически упражнения през предходните часове.
• Не сте приемали инхалаторно бронходилататорно лекарство между 6 и 24 часа преди теста.
Хигиенни диетични мерки
Диета
• Чести и малки количества (5 - 6 пъти на ден).
• Ако сте уморени по време на хранене, яжте кротка, лесна за дъвчене и гладка текстура диета. Изберете ястия, които са лесни за приготвяне и са вкусни за борба с липсата на апетит.
• Яжте седнали. Ако използвате кислород, използвайте го преди и след хранене.
• Избягвайте запек, както и подуване на корема и метеоризъм. Ако страдате от газове, избягвайте храни като бобови растения, зеле, пъпеш, лук, краставици и газирани напитки.
• Препоръчително е да пиете много течности извън храненето (1,5 литра течности дневно).
• Контролирайте солта, тъй като излишъкът от нея повишава кръвното налягане и улеснява задържането на течности.
Упражнение
• Изберете дейности, които харесвате и които са подходящи за вашето заболяване (ходене, танци, плуване, изкачване и слизане по стълби, колоездене ...).
• Адаптацията към упражненията трябва да бъде прогресивна. През първите няколко седмици на редовни упражнения е нормално да се чувствате по-уморени. Идеалното е да бъдете активни всеки ден, въпреки че трябва да се следва прогресивен процес. Можете да започнете за 2 дни в седмицата и да увеличавате.
• Препоръчва се минимум 30 минути дневно. Те могат да се извършват непрекъснато или да се разпространяват, например за 3 партиди по 10 минути.
• Започнете с лека интензивност, за да предотвратите прекалената умора. Постепенно увеличавайте интензивността до умерена. Използвайте чувството за умора, за да регулирате интензивността на упражненията.
• Ако решите да се упражнявате на открито, разходката или ходенето с щеки (скандинавско ходене) са две много добри и лесни дейности.
Лекарства
Инхалационният път е избраният път за лечение на ХОББ, тъй като лекарствата отиват директно до прицелния орган, който е бронхът и белият дроб.