Пробиотици за отслабване - Dietetica Online Blog

отслабване
Пробиотиците са храни или добавки, които съдържат полезни бактерии, които обикновено обитават храносмилателния тракт на човека, където помагат за пълноценното храносмилане. Те обикновено се предлагат на пазара в подкрепа на здравето на стомашно-чревния тракт, но освен това скорошно проучване, проведено в Канада и ръководено от Анджело Тремблей, предполага, че приемът на пробиотици може да ви помогне да отслабнете.

Изследователите отбелязват, че чревната флора на затлъстелите индивиди се различава от тази на слабите индивиди, вероятно поради диети с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на фибри, които насърчават определени бактерии за сметка на други.

За това проучване те наемат 125 мъже и жени с наднормено тегло, които следват 12-седмична диета за отслабване, последвана от 12-седмична диета за отслабване. По време на проучването половината от участниците приемали по две хапчета на ден, съдържащи щам на пробиотика Lactobacillus rhamnosus, докато останалите получавали плацебо.