Призрачно здравословен Хелоуин - National Geographic

Даваме ви тези ценни съвети, за да живеете този сезон по здравословен начин.

national

Тържествата на "Хелоуин " или "Денят на мъртвите" те са заобиколени от много сладкиши; Не е валидна обаче празничната храна, тъй като е част от социалното измерение, което трябва да обмисля здравословното хранене, казва диетологът Беатрис Куяз на Мексиканския колеж на диетолозите.

The специалист потвърждава, че истинският проблем са ексцесиите, от една страна, а от друга, без да сме наясно какво, как и колко ядем. "Реалността е, че ако обърнем внимание, можем да се насладим на здравословен Хелоуин ". Ето някои съвети така че и децата, и възрастните да имат страшно парти, но без да увреждат здравето си.