Притеснявате се за хранене с деца Съвети за положителна среда
Всеки ден събуждаме децата си и имаме определени навици и по същия начин сядаме на масата с тях и установяваме рутина. Консолидираме определени навици, които определят начина, по който общуваме с децата по време на хранене, някои много важни взаимодействия.
Всяка къща е свят и обикновено ще има дни, по-добри от други. Но как можем да се опитаме да направим този момент по-приятен? Тук ви оставяме някои съвети за хранене с деца по-добре е да се срещаме и да сме спокойни.
Това са съвети, изготвени от Института за здравословен живот на DKV, в сътрудничество с Фондация Тао. С тях се предлагат стратегии на родителите, така че децата да възприемат адекватни и здравословни навици по време на хранене и, наред с други неща, да предотвратяват детското затлъстяване.
Тези съвети се раждат в резултат на интересното „Изследване на околната среда по време на хранене в детството“, пионерско изследване в Испания, за което говорихме преди няколко дни.
Яжте всеки ден като семейство. Не винаги е възможно, но трябва да се опитате да ядете поне едно от основните хранения за деня с децата си. Семейната храна е важна точка за среща между момчета и момичета и техните родители, жизненоважна за укрепването на единството, семейното сближаване и за насърчаване на тяхното здраве. Това е чудесна възможност да общувате с деца, да говорите за училище, приятели. Също така е много положително, че момчетата и момичетата участват и помагат от най-ранна възраст да подредят масата и да я изчистят.
Научете се да слушате децата си. Понякога поведението или маниерите могат да бъдат на второ място (или дори разрешени), ако се научим да обръщаме внимание на това, което чувстват и мислят. Отново трябва да търсите положителна комуникация. Те трябва да бъдат чути и разбрани, с значение и за невербалния език (техните изрази, жестове.).