Моята рецепта за лаврак с лек и вкусен папилот La Cocina de Alimerka

Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

вкусен

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Хранете се здравословно, хранително и с ниско съдържание на калории. Кой се записва? С френската техника папилот получаваме храната да бъде приготвена във фурната на практика със собствен сок. Много лесна техника, с която сме приготвили този лаврак, но можете да го използвате с всякакви риби. Започваме ли?

КАЛОРИИ НА ОБСЛУЖВАНЕ: 152 калории.

ВРЕМЕ НА ПРИГОТВЯНЕ: 40 минути.

ИНГРЕДИЕНТИ 4 ЧОВЕКА:

  • 180 грама лаврак на човек
  • 1 ролка мазна хартия
  • 2 домата
  • 1 тиквичка
  • 1 зелен пипер
  • 1 глава лук
  • 1 дафинов лист
  • Масло
  • Сол