Приоритетен принцип, за балансиране на мускулния растеж

Всички ние имаме мускул, който е по-развит от друг или който се упражнява и следователно расте по-лесно, което се отразява на мускулна симетрия и може да бъде решен чрез просто прилагане на принцип на приоритет към нашето обучение.

Въпреки че генетиката оказва силно влияние върху това, планираното обучение, адаптирано към нуждите и тялото на всеки индивид, ще бъде ключът към постигането на баланс в мускулния растеж което не причинява асиметрии или дисбаланси.

За да изпълним принципа на приоритет, първото нещо, което трябва да направим, е разпознават по-слабите мускули, тоест онези, които са по-слабо развити или които са по-трудни за упражнения, защото се уморяват бързо.

Следващата стъпка е упражнявайте по-слаби мускули първо, като се има предвид, че приоритетният мускул изисква по-голяма интензивност и това може да се осигури само в началото на тренировката, като в този момент имаме повече енергия.

---