Принос за вар; богата на алкохол е подобна на тази на мазнини - Министерство на общественото здравеопазване и социални грижи
Алкохолните напитки, както и много други, съдържат калории, които могат бързо да се натрупват в тялото. Според лицензистката Катрин Търнс, технически координатор на Дирекцията за надзор на незаразните болести на Министерството на здравеопазването, калорийният прием на алкохол е подобен на този на мазнините и това е нещо, за което мнозина не знаят. Излизането на няколко питиета може да добави 500 или повече калории към дневния ви прием, така че той съветва да не прекалявате.
Алкохолът, смесен със сода, сок, сметана или сладолед, повишава още повече калориите ви.
Диетологът посочва, че алкохолните напитки, освен че имат важна калорична стойност, не отчитат никакъв хранителен принос. „Ако се опитвате да отслабнете или да поддържате здравословно тегло, препоръчително е да следите колко пиете“, казва Търнс.
Консумационен риск
Ако ще консумирате бира, не е препоръчително да надвишавате 500 ml.
В случай на вино можете да си позволите да изпиете само до две чаши.
· Ако предпочитате уиски, консумацията му трябва да достигне максимум 30 cc.
ВАЖНО. Ако установите, че имате проблеми с намаляването на консумацията на алкохол, консултирайте се с вашия доверен лекар.
Как алкохолът влияе на тялото
Консумацията на алкохолни напитки променя възприятието, рефлексните времена, способността за реакция и вземането на решения, така че е забранено шофирането, ако сте пили алкохол.
Прекомерната му консумация води до повишаване на кръвното налягане и други вредни промени в сърцето и други органи.
Отнема на тялото 72 часа, за да премахне целия алкохол от тялото, независимо от лекарствата, използвани за противодействие на симптомите на махмурлук.