Принос на ръцете при кацането на вертикалния скок

РИЦИД. Международно списание за спортни науки, кн. XIV, бр. 52, 2018

Редакция Ramуn Cantу Alcaraz

Прием: 20 март 2017 г.

Одобрение: 06 октомври 2017 г.

Ключови думи: Биомеханика, прием на вертикален скок, амортизация, спортни травми.

Ключови думи: Биомеханика, кацане при вертикален скок, амортизация, спортни травми.

Вероятно биенето по вертикален скок е един от най-изучаваните технически жестове във всичките му проявления или стилове, като повечето от тези разследвания са ориентирани към търсене на решения за подобряване на вертикалния импулс и не толкова към изследване на поглъщането на силите по време на гръб кацане. Въпреки това, поради връзката му с определени спортни травми, през последните години нараства интересът към неговото изследване (Cortes, Onate, Abrantes, Gagen, Dowling и Van Lunen, B, 2007; Decker, Torry, Wyland, Sterett и Steadman, 2003; Ericksen, Gribble, Pfile и Pietrosimone, 2013).

Всъщност предишни изследвания показват, че някои безконтактни спортни наранявания са свързани с лоша амортизация по време на приемане на скокове (Cortes et al., 2007; Chappell, Yu, Kirkendall and Garret, 2002; Rowley and Richards, 2015; Wilk, Briem, Reinold, Devine, Dugas and Andrews, 2006), установявайки, че подобряването на техниката за кацане може да намали риска от нараняване (Eriksen et al., 2013, Lobietti, Coleman, Pizzichillo and Merni, 2010). По-конкретно, някои фрактури на стрес са свързани с повтарящи се стресове, причинени от въздействия върху опорно-двигателния апарат (Newman and Newberg, 2010; Rojano, Rodríguez and Berral, 2010; Rowley and Richards, 2015) или наранявания, толкова важни, колкото произведени в предния кръст лигамент, изглежда благоприятстван от някои външни фактори като увеличени ударни натоварвания, малки валгусни ъгли на коляното, изместване на пищяла напред или липса на координация в приемането (Chappell et al., 2002; Ericksen et al., 2013; Gutiйrrez-Dбvila, Olivares, Pancorbo and Rojas, 2017; McNair and Marshall, 1994).

От анализа на реакционните сили, които се получават при повечето кацания, се прави позоваване на фаза на поглъщане на удара, която би била между първите 150 и 200 ms от първия контакт със земята (Lees, 1981). През първите 100 ms от тази фаза обикновено се наблюдават два пика на сила: а) един, произведен от удара на предната част на стъпалото (1-PMF) и б) втори пик, получен от кацането на задната част на стъпалото (2-PMF), като това изглежда е по-свързано с производството на лезии (Cбmara, Calleja-González, Martínez и Fernбndez-Lupéz, 2013; Decker et al., 2003; McNair, Prapavessis и Callender, 2000; Rojano, Rodriguez, Berral, 2010). Въпреки че не е било възможно да се провери дали намаляването на 2-PMF допринася за намаляване на риска от нараняване, данните предполагат тази хипотеза, особено когато тя е свързана със ставни моменти поради определени сегментни позиции, които отдалечават ставите от посоката на сила.резултатна реакция.

Кацанията се контролират от сложна невронна и рефлекторна система, която позволява да се модулират мускулните сили преди контакт и през цялата фаза на абсорбиране на удара (Sampello, 2016). По този начин, въпреки че е известно, че коленните и глезенните стави са най-отговорни за потискането на силите по време на кацане (Decker et al., 2003), е необходимо да се има предвид, че тази двигателна система има глобален контрол, който води до координирано действие на цялото тяло (McNintt-Gray, 2000), при което ръцете действат синхронизирано, допринасяйки за затихването на силите. В този смисъл Dapena и Chung (1988) описват действието на ръцете надолу и напред, по време на първоначалното въздействие на удара на висок скок, като амортисьор на реакционните сили и Niu, Zhang и Zhao (2013) предполагат, че правилната координация на ръката намалява пиковата сила по време на първоначалния удар, увеличава спирачния път и допринася за стабилността при кацане.